как борятся с зависимостью от порнушки?

проблема конечно не моя – а парня и у него как оказалось есть зависимость от порно.
хорошая новость – он хочет с этим чтото делать и не отрицает проблему.
но ни я ни он не знаем как избавиться от зависимости и перестать смотреть порно.
не хочется конечно обращаться к врачам потому что в нашей стране никто не захочет реально помочь с таким вопросом, да?