душевное состояние в отношениях

мое душевное состояние в отношениях оставляет желать лучшего, это как каторга на которую я сама же и подписалась, не хочу иметь ничего общего с тем кто портит мне нервы и настроение но каждый раз это мой выбор и сначала парень нормальный а потом чтото происходит и он портится или перестает стараться и мне от этого осознания потом плохо, я не знаю как заставить себя надеяться на кого то и строить серьезные отношения не боясь что они потом разрушатся