чувства к бывшей

расстались с бывшей около года назад на плохой ноте и даже не списываемся но вот недавно после неудачных свиданий понял, что у меня в бывшей остались чувства,  и как так получилось что они никуда не делись за много времени? со мной такое первый раз но точно не хочу как дурак ей первым писать, возможно к тому же к нее уже есть кто другой, большой соблазн зайти на ее стр в соц сетях и чекать
но боюсь тогда не сдержусь и точно напишу ей, это же плохо, да?