БДСМ – полный гайд для тех, кто еще не решился

Благодаря порнографии и некоторым произведениям популярной культуры, БДСМ из парии сексуального мира стал чуть ли не естественной частью даже самых «ванильных» (то есть, обычных, без БДСМ-динамики) отношений.

Многие сексуальные практики, которые часто используют даже самые обыкновенные, не относящие себя к Теме, пары на самом деле изначально были из мира БДСМ. Например, шлепки, привязывание к кровати, завязывание глаз, dirty talk. Неудивительно, что все больше растет интерес к этой культуре.

Однако БДСМ может быть опасен. В этом его суть, верно? Обострись ощущения за счет практик, находящихся на грани, практик, которые потенциально могут причинить боль или заставить одного из партнеров ощутить себя в подчинении, в полной власти у другого.

Это будоражит ‒ но это нужно тщательно продумывать и заранее планировать, чтобы первые шаги в мире БДСМ остались приятным эротическим воспоминанием или даже началом исследования новой стороны твоей сексуальности.

А поможет в планировании гайд, который ты прочитаешь ниже.

Что такое вообще БДСМ

БДСМ ‒ это аббревиатура. Он расшифровывается по парам букв.

БД ‒ это бондаж и дисциплина.

Бондаж ‒ это буквально связывание, обездвиживание Нижнего партнера тем или иным образом, будь то наручники, связывание веревкой (в стиле «шибари», например), кляп в рот, завязывание глаз.

Дисциплина ‒ это практика, когда Верхний партнер приказывает Нижнему и контролирует его или ее удовольствие на ментальном, психологическом уровне. Например, приказывает встать в определенную позу, запрещает кончать, заставляет ублажать себя у него на глазах или так, как он говорит.

ДС ‒ это доминирование и подчинение (по-английски ‒ domination и submission, поэтому ДС). Это когда в паре один партнер доминирует ‒ отдает приказы, ведет себя более жестко ‒ а другой подчиняется и получает от этого удовольствие. Часто доминант и сабмиссив выбирают лайф-лонг БДСМ, то есть, они ведут себя в духе доминирования и подчинения всегда, а не только в спальне.

СМ ‒ это садизм и мазохизм. Когда одному партнеру в паре нравится причинять боль, а второму ‒ нравится, когда боль причиняет ему.

Еще несколько важных для БДСМ терминов:

• Верхний и Нижний. По-английски ‒ Dom и Sub.

Так чаще всего разделяются люди, которым нравится БДСМ: некоторые из них Домы или Домины (еще называют Топы, Верхние), другие ‒ Сабы (Нижние, Боттомы). Доминантом или Сабмиссивом может быть человек любого пола, то есть, может быть пара, где Доминант ‒ мужчина, а Сабмиссив ‒ женщина, а может быть наоборот. Впрочем, статистически чаще женщины выбирают роль сабмиссива.

Еще есть свитчи ‒ это люди, которые могут выступать в любой роли, которым нравится переключаться между тем и другим.

Важно, что Доминант не равно Садист, а Сабмиссив ‒ не равно Мазохист. Пара может получать удовольствие от динамики власти (Доминант ‒ от возможности контролировать, подчинять, заботиться, а Сабмиссив ‒ от возможности передать кому-нибудь контроль над собой и полностью расслабиться), но в их практиках нет причинения боли.

В разных «ответвлениях» БДСМ доминант и сабмиссив могут называться по-разному. Например, есть daddy kink, где «папочка» (или «мамочка») соответственно доминант, а «малыш» или «малышка» ‒ сабмиссив. Или есть распространенные ролевые игры в Хозяина и Раба (или Рабыню). Но суть всегда одна и та же: доминирование и подчинение.

• «Тема» и «ваниль».

Тема ‒ это, собственно, БДСМ. Есть версия, что слово «тема» произошло от понятия «темная тема» в электронных устройствах: есть обычная (то есть, обычный секс), а есть темная. По другой версии, тема ‒ от понятия «ты в теме» (ты шаришь, ты понимаешь, ты «свой»).

Ваниль ‒ это обычный секс, «ванильная пара» ‒ это пара, которая не использует динамику БДСМ в отношениях.

• Сессии и лайф-лонг.

Сессия ‒ это когда пара решает заняться БДСМ-практиками и осуществляет это, но в обычной жизни они не вовлечены в культуру БДСМ. Они только занимаются любовью в таком стиле, но живут как обычная ванильная пара. Часто в БДСМ-сообществах Доминанты или Сабмиссивы ищут партнера на сессию без долгоиграющих отношений.

Лайф-лонг ‒ это когда пара в принципе живет, используя в отношениях динамику БДСМ. То есть, Доминант может приказывать Сабмиссиву не только в постели, но и в обычной жизни.

• БДР.

Безопасность, добровольность, разумность. Основные правила БДСМ.

Любая БДСМ-практика тщательно обговаривается партнерами, партнеры принимают меры, чтобы она была максимально безопасной, договариваются обо всех деталях, чтобы все, что между ними происходит, было по обоюдному согласию, и ни у кого из участников процесса не должно быть затуманено сознание, то есть, они должны четко отдавать себе отчет в своих действиях и останавливаться, если видят, что действия становятся опасными, даже если партнер просит продолжить.

Главное во всем этом, по сути ‒ это динамика власти, доминирование и подчинение. БДСМ ‒ это когда один человек в паре передает власть и контроль другому, и они оба получают от этого удовольствие.

Важный момент: мир БДСМ разнообразен. «Милая, разведи ножки, папочка хочет посмотреть на тебя» ‒ это БДСМ, как и грязные оскорбления и пощечины. БДСМ ‒ это, можно сказать, спектр. И чтобы вовлечься в эту культуру, никто не обязан идти сразу по хардкору с садизмом и мазохизмом, жестокими избиениями и словесными унижениями.

Вы с партнером можете выбрать такие практики, которые для вас приемлемы и приятны, и начать с них. И на них же остановиться, если не потянет никуда дальше. БДСМ нужен для удовольствия и сексуального раскрепощения, для приятных ощущений, а не для того, чтобы кому-то что-то доказать.

Немного о безопасности

Подготовительный этап в БДСМ ‒ самый долгий. Итак, в первую очередь…

• Тебе нужен партнер, которому ты полностью доверяешь.

Пойми правильно: даже самые лайтовые практики БДСМ часто включают в себя элемент беспомощности. Если ты ‒ сабмиссив, то тебя могут связать, завязать тебе глаза, приказывать тебе что-то, причинять тебе пусть легкую (например, шлепки), но все-таки боль, наказывать и поощрять тебя. Это будоражит ‒ но следует признать, что есть люди, которые могут этим воспользоваться.

Например, сделать вид, что не услышал стоп-слово (о нем еще будет сказано ниже), связать и «делать что хочет», выходя за рамки того, о чем вы договаривались. К сожалению, есть нерадостные истории, как девушка разрешила себя связать, а потом парень сделал с ней что-то очень плохое: например, анально изнасиловал (девушка была против анального секса) или пригласил друга (девушка была против группового секса).

Поэтому, прежде чем решиться на БДСМ-практики, спроси себя: ты точно доверяешь своему партнеру? Ты веришь, что он не причинит тебе боли и остановится, если он попросит?

• Никаких допингов.

То есть, никакого алкоголя и других веществ, затуманивающих сознание. Особенно если ты ‒ Доминант, и от тебя зависит удовольствие и безопасность твоего Сабмиссива.

Дело в том, что алкоголь нарушает сообщение между мозгом и телом. Ты можешь не отреагировать на то, что нуждается в реакции; можешь не зафиксировать вовремя, что тебе больно и нужно остановиться; можешь, в конце концов, забыть безопасное слово в самый неподходящий момент. Если ты Доминант ‒ можешь двигаться слишком резко и жестко, причиняя большую боль, чем договаривались.

Так что алкоголь во время БДСМ-сессий под строгим запретом.

• Безопасное слово.

Обязательный элемент любой БДСМ-практики. Безопасное слово ‒ это слово, которое может произнести как доминант, так и сабмиссив, после которого все действия немедленно прекращаются.

Это должно быть такое слово, которое не произнесешь во время сексуальной практики, что-то неуместное, чтобы не произнести его случайно. Например, «ананас», «публика» ‒ что угодно. Важно, чтобы слово не было слишком сложным, потому что под воздействием сильных эмоций (от сексуального возбуждения до страха) человек может его просто забыть.

Если планируется практика, при которой у сабмиссива будет заклеен рот, необходим стоп-жест. У участников БДСМ-сессии обязательно должны быть инструменты, чтобы остановить практику, если она становится болезненной, неприятной или пугающей.

Важный момент для сабмиссивов: не бойся применять стоп-слово. Оно нужно для твоей безопасности и комфорта. Ты поступишь на 100% правильно, если применишь стоп-слово при малейшем дискомфорте. Если твой доминант унижает тебя за это или обижается за то, что ты применяешь стоп-слово ‒ это очень плохой доминант, лучше не занимайся с ним ни обычным сексом, ни тематическим.

Важный момент для доминантов: если твой сабмиссив применяет стоп-слово ‒ немедленно остановись. БДСМ строится на доверии, это важный элемент этой культуры. Твой сабмиссив тебе доверяется, позволяя делать с собой болезненные и опасные вещи. Не обманывай его доверие и не манипулируй чувством вины на эту тему. Будь нормальным человеком, в конце концов.

• Физическая безопасность.

Перед тем, как заняться БДСМ, нужно, чтобы под рукой было все необходимое, чтобы прекратить практику, если она зашла не туда, куда нужно, и нейтрализовать последствия.

Тут все зависит от практики, которую планируется применять (спрей от ожогов, если планируется игра с воском, мазь от синяков, успокоительное…).

Важно: если планируется применять девайсы ‒ их должно быть легко снять. Если наручники ‒ ключ нужен где-то рядом, под рукой. Веревки ‒ рядом нужны безопасные ножницы, чтобы быстро их срезать. Желательно пользоваться специальными девайсами из секс-шопов, а не подручными средствами, потому что специальные девайсы конструируются таким образом, чтобы их было максимально легко и быстро снять. Например, для игры с наручниками лучше всего подойдут наручники на липучках, потому что ключ от них точно не потеряется.

• Половая безопасность

Разумеется, БДСМ не отменяет базового правила: половой акт ‒ только с презервативом, презервативы разные для разных половых актов, а не один на все. Заразиться ЗППП можно от любого человека независимо от его сексуальных предпочтений.

С чего начать?

Поскольку БДСМ-мир очень разнообразен, наиболее целесообразно начать с мастурбации и изучения своих сексуальных фантазий в первую очередь. Прежде чем начать заниматься БДСМ-практиками, нужно как можно подробнее понять, что тебе нравится, а что вызывает резкое и решительное отторжение.

Как это можно сделать?

• Во-первых, просмотр порнографических материалов может помочь.

Это могут быть порнофильмы, эротические фотографии, эротические рассказы или аудио. Читай, смотри, слушай и запоминай, что конкретно тебе нравится, что возбуждает, о чем ты думаешь, когда мастурбируешь.

Возможно, у тебя уже есть эротические фантазии, связанные с БДСМ. В таком случае учти, что лучше не начинать сразу же реализовывать эту фантазию в полном объеме, особенно если это что-то жесткое (например, ты фантазируешь об игровом изнасиловании с удушением, о сексе в публичном месте, о связывании и полном подчинении и аналогичных вещах).

Реальные ощущения отличаются от фантазии, потому что фантазия полностью тебе подконтрольна, ты в любой момент можешь ее прекратить, а вот настоящая БДСМ-ситуация может как раз напугать чувством неподконтрольности. Поэтому лучше двигаться постепенно: например, если есть фантазия о сексе в публичном месте ‒ для начала попробуйте заняться любовью возле окна, на балконе или во дворе своего дома, где вы еще не полностью в публичном месте, но уже близко к тому.

• Во-вторых, попробуй «от противного».

Если возникают сложности с тем, что тебе нравится ‒ попробуй определить, что тебе не нравится, от каких мыслей возникает дискомфорт и неприятие. Например, большинство людей не любят фетиши, связанные с туалетом (моча, фекалии).

У тебя могут вызывать страх мысли о том, чтобы быть полном связывании и обездвиживании, или какие-то ролевые игры могут вызывать идеологическое неприятие: например, есть игра в фашиста и девушку-еврейку, и у некоторых людей она вызывает отторжение, потому что связана с печальными историческими событиями.

• Пройди БДСМ-тест.

Он подскажет, в какую сторону двигаться, что в тебе преобладает: доминирование или подчинение и каким конкретно образом.

• Пообщайся с теми, кто это практикует.
11000

Сообщества «тематиков» обычно довольно дружелюбные и насыщенные информацией, там легко найти статьи на самые разные темы: от этического кодекса доминанта до конкретных действий, которые необходимо предпринять в случае ожога от веревки, например.

Ознакомься с материалами, можешь с кем-нибудь познакомиться для обмена информацией. Тематики ‒ обычно взрослые, спокойные, адекватные люди, которые сами лучше всего понимают, насколько их увлечение может быть опасным, поэтому они предупредят тебя обо всех подводных камнях.

Например, надевать шпильки на БДСМ-сессию ‒ очень плохая идея, независимо от того, доминант ты или сабмиссив. БДСМ организует очень интенсивное воздействие на тело, поэтому лучше надеть удобную обувь или вовсе быть босиком, иначе ноги быстро устанут.

Подготовительный этап с партнером

Выше часть вопросов уже была затронута: о стоп-слове и о важности согласия. Теперь об этом немного более подробно.

• Первый шаг: выяснить, где ваши фантазии соприкасаются, более подробно.

Для этого хорошо подходит игра со шляпой. Суть очень простая: каждый из партнеров на листочках записывает желаемые практики и сексуальные фантазии. Затем листочки кладутся в шляпу, перемешиваются.

Партнеры достают по листочку и высказывают свое отношение к этому: от «полностью поддерживаю, у меня тоже есть такая фантазия, хочу попробовать» до «нет, отвали от меня, грязный извращенец, фу, господи, и этими губами ты целуешь свою мать». Еще вариант: «ну не знаю, как-то звучит подозрительно, но я готов(а) исследовать этот вопрос получше и тогда, возможно, попробуем».

Такую же игру можно проводить и без шляпы: каждый из партнеров просто пишет список, а затем зачитывает друг другу, а второй высказывает свое мнение.

• Второй шаг: когда вы пришли к пониманию, чем конкретно вы хотите заняться, настала пора подробно это обсудить.

Особенно если вы решили начать сразу с чего-то гораздо более экстремального, чем ваш обычный секс, например, со связывания, завязывания глаз, попытки отыграть изнасилование, жесткого доминирования или подчинения, игр с воском и тому подобного.

Ваша задача ‒ сделать так, чтобы каждый из партнеров максимально подробно представлял, что будет происходить, чтобы не было никаких неожиданностей. Если кто-то из партнеров хочет неожиданности, возбуждается от «элемента сюрприза», то это тоже должно быть оговорено и обозначены границы.

Например, девушка может быть не против, что ее разбудят с утра бурным сексом, но не в дни, когда ей рано вставать и ехать на другой конец города на работу.

Важно заранее обговорить табу. Желательно их не только обговорить, но и записать, чтобы если партнер нарушит табу, то у него потом не было шансов отвертеться и сделать вид, что никаких договоренностей вообще не существовало. Также не забудьте обговорить стоп-слово.

• Третий шаг: выбрать локацию и реквизит.

Родные пенаты не всегда удобны для занятий БДСМ-сексом. Иногда для первого раза (или вообще БДСМ-сессий) выбирают, например, гостиницу. Если партнеры стесняются и чувствуют себя неловко, скованно, то хорошей идеей будет сделать БДСМ частью ролевой игры: так вы будете как бы не совсем вами, и это может принести освобождение, помочь ощутить себя более свободно и комфортно.

Если нужно, то купите необходимую атрибутику. Возможно, вы захотите купить ошейник, повязку на глаза, форму для льда, чтобы сделать кубики, шампанское и клубнику, наручники, стек, плетку, маски… Лучше, если атрибутика будет профессиональной, так она с меньшей вероятностью причинит неудобства. Также не забудь про пункт о ликвидации последствий из раздела выше.

Какие практики подойдут для начинающих?

Если в вашей паре никогда не было ничего тематического, то для начала подойдут:

• Шлепки по ягодицам;
• Прижимание к постели за руки;
• Наручники;
• Завязывание глаз и использование посторонних элементов для ласки (перьев, мягкой ткани или шерсти, секс-игрушек, масла для массажа);
• Игры с температурой. Важно: не стоит сразу же использовать воск, это специфическая игра, которая может привести к травматизации, если капнуть воском не туда, или он будет слишком горячим. Кубики льда в сочетании с горячими руками будут безопаснее.
• Более жесткое поведение при обычном сексе: шлепки, зажимание рта, хватание за волосы;
• Сексуальные позы, которые дают больше динамики власти.

Например, из классических поз для доминирования женщины хорошо подходит «наездница» в любой комфортной вариации (например, мужчина может сидеть на стуле, тогда женщине будет комфортнее, не придется так сильно напрягать бедра, можно будет опереться на его плечи), а для доминирования мужчины ‒ миссионерская поза, но женщина поднимает ноги и прижимает их коленями к плечам.

• Dirty talk. Бывает самым разным: от «Милая, ты такая горячая и нежная, я так хочу сделать тебе хорошо» до «Грязная шлюха, скажи, что любишь мой член».
• Введение «тематических» прозвищ: «папочка» и «малышка», «хозяин» и «рабыня» и тому подобное.
• Эротические наказания (отшлепать сабмиссива за мастурбацию в отсутствие доминанта, например).
• Контроль оргазма или edging, когда женщина ласкает пенис мужчины, но когда видит, что он вот-вот кончит ‒ останавливается, ждет, когда схлынет возбуждение, и начинает заново. Эта практика, как правило, очень нравится мужчинам.
• Любые ролевые игры с динамикой власти: учитель и ученик, полицейский и преступник, тюремщик и заключенный, «отчим и непослушная падчерица», клиент и проститутка. Это помогает раскрепоститься, потому что вы как бы отыгрываете роли других людей, и понять, что вам больше нравится.
15000

Также «для начинающих» хорошо подходят мягкие вариации доминирования и подчинения, например, дэдди-кинк или пет-плей.

При дэдди-кинке, как уже говорилось, доминант изображает «папочку», а сабмиссив ‒ ребенка. Пара вольна сама выбирать «возраст» воображаемого ребенка, которого будет изображать сабмиссив. Сабмиссив ведет себя по-детски: играет в игрушки, раскрашивает картинки, выпрашивает сладости, носит детскую одежду. Доминант, в свою очередь, заботится о нем, но также может и наказывать, в том числе и эротически.

При пет-плее доминант изображает хозяина, а сабмиссив ‒ домашнего питомца: кошку, собаку, реже ‒ пони. Сабмиссив ведет себя как питомец: ходит на четвереньках, ластится, издает соответствующие этому животному звуки, часто игра включает в себя запрет на разговоры для сабмиссива, также ему полагается пить и есть как животное и носить ошейник.

Что категорически не подходит для начинающих

• Связывание веревкой, особенно в технике шибари (художественное связывание в красивой позе, часто с полным обездвиживанием связанного).

Связывать веревкой нужно уметь, в неумелых руках веревка может оставить ожог, или доминант не сможет быстро ее снять после прозвучавшего стоп-слова, потому что завязать узел и быстро его развязать ‒ навык, требующий практики.

Шибари в этом отношении откровенно опасно: неумелое завязывание веревок может привести к нарушению кровообращения, боли, судорогам у сабмиссива.

Чем заменить: наручниками. Обездвиживание присутствует, но гораздо безопаснее.

• Игра с удушением.

Это в принципе очень опасный фетиш, который если и применяют, то очень аккуратно и ограниченно, потому что любое нарушение дыхания очень опасно для работы мозга и буквально человеческой жизни.

Чем заменить: просто класть ладонь на шею сабмиссива, не сжимая.

• Плетка.

Этот девайс тоже требует навыка в использовании, в неумелых руках может причинить слишком сильную боль и даже травмировать сабмиссива. То же самое касается ремня.

Чем заменить: шлепать руками или заменить плетку на широкую массажную расческу.

• Болезненное воздействие на гениталии.

Есть практика «наступить на яйца мужчине», шлепки по члену или влагалищу, пинки по яйцам. Начинающим за такое лучше не браться: гениталии очень хрупкие, сделать больно или серьезно повредить их очень легко, а последствия могут быть пугающими.

Чем заменить: как насчет унизительных слов в адрес гениталий и игр с оргазмом?

• Туалетные фетиши.

Они требуют определенной подготовки и знаний о человеческом теле, поэтому лучше не взаимодействовать с испражнениями, если ваша пара только начинает двигаться в сторону БДСМ.

Чем заменить: можно попробовать легкую версию туалетных кинков: наблюдение за испражнением партнера, запрет на испражнение или рассказ друг другу об эротических фантазиях, связанных с этим.

В целом ориентируйся на свой (и партнера) набор навыков, свои (и партнера) предпочтения и помни, что один из главных принципов БДСМ ‒ разумность.

Что делать после БДСМ-сессии?

Сексуальное воздействие на человека в стиле БДСМ – часто очень и очень интенсивное, заставляющее его испытывать сильные физические и эмоциональные ощущения. Поэтому после БДСМ-сессии обычно практикуется aftercare ‒ забота после сессии.

Она может быть разнообразной, например:

• Полностью освободить сабмиссива ото всех ограничителей (наручников, кляпов, запретов);
• Принести воды и еды, потому что после нескольких часов интенсивных эмоций и ощущений организм может нуждаться в пище и точно нуждается в воде;
• Предложить посетить ванну, чтобы смыть пот и почувствовать себя лучше;
• Обнять, погладить по голове, сказать, что он молодец и со всем справился, баюкать, прижимать к себе, называть ласковыми словами.

Основная цель послесессионной заботы ‒ создать ощущение безопасности, покоя и комфорта для сабмиссива, помочь почувствовать себя спокойнее, отпустить сильные эмоции, создать эмоциональную связь и доверие.

После сессии (необязательно сразу же, можно чуть позже) обязательно нужно обсудить все произошедшее. Что понравилось и не понравилось? Что ощущали оба партнера? Хотят ли они пробовать такое снова? Именно это или что-нибудь еще?

Не торопитесь пробовать сразу много нового. Двигайтесь медленно, неторопливо, по принципу «почувствовали себя комфортно и хорошо с одной практикой ‒ переходим к другой». Дайте себе распробовать, посмаковать новые ощущения, иначе все рискует смешаться в один большой комок ощущений, которые вы не сможете нормально разобрать и прочувствовать.

А также помни, что главное здесь ‒ получать удовольствие. Это самое важное.

Пробуй то, что тебя интересует, оставляй это в своей сексуальной жизни или не оставляй, и не позволяй никаким стереотипам (например, что БДСМ обязательно должен включать болезненные практики или связывание) или манипуляциям (если твой партнер начинает на тебя давить, типа «или мы делаем эту БДСМ-практику, или ты меня больше не любишь» ‒ беги от такого партнера) влиять на тебя. Главное ‒ чтобы тебе и твоему партнеру было хорошо, в этом вся суть.

Советы бывалых новичкам

• «Если вы хотите окунуться в БДСМ, я предлагаю сначала мастурбировать на некоторые фантазии и понять, почему они вам так нравятся. Как только у вас будет улучшенное представление о том, что вы хотите исследовать, начните изучать информацию, чтобы понять, что вам нужно сделать, чтобы практиковать БДСМ безопасно, разумно и по обоюдному согласию», ‒ Мелисса А. Витале, 27 лет
• «Экспериментируйте с собой не меньше, чем с партнерами. Играйте только с теми, кто, по вашему мнению, абсолютно безопасен и хорошо осведомлен или готов учиться», ‒ Лекси, 29 лет
• «Мой совет людям, изучающим БДСМ, будет таким: не бойтесь спрашивать, заинтересован ли ваш партнер в изучении определенного элемента БДСМ. Он может сказать «нет» ‒ и это абсолютно нормально. Но держу пари, что есть неплохая вероятность того, что он увлекается тем же, что и вы, но просто боялся спросить», ‒ Захария Зейн, 29 лет.