Как повысить мужскую потенцию в домашних условиях с помощью продуктов и лекарств

Как повысить мужскую потенцию в домашних условиях?

девушка в чулках и парень на кровати

Импотенция — это неспособность мужчины выдерживать эрекцию, необходимую для нормальной, полноценной физической близости. Многие мужчины страдают от эректильной дисфункции. Одни мужчины способны достичь эрекции, но не могут ее поддерживать, а другие вообще не могут ее достичь.

И причина зачастую скрыта не в биологическом возрасте человека, а в каких-то независимых обстоятельствах и факторах. Некоторые мужчины пытаются скрыть свои проблемы, другие бегут к врачу за таблетки для эрекции. К сожалению, многие из них не понимают, что лечить эректильную дисфункцию можно самостоятельно.

А ведь около 70% случаев, ЭД восстанавливается с помощью домашних средств и естественных методов лечения, которые могут быстро поднять потенцию, помочь восстановить сексуальное здоровье, и получить каменную эрекцию.

Причины могут быть физиологическими или психологическими. Распространенные причины включают: низкий уровень тестостерона, медикаменты, плохое питание, другие заболевания, усталость, стресс, депрессию или отравление тяжелыми металлами.

Профилактика импотенции

  • Систематически уделять время сексу. Для того, чтобы репродуктивная система нормально функционировала, необходимо поддерживать стабильный уровень тестостерона. Кроме того, частые занятия любовью помогают избежать раннего снижения либидо. Сексологи считают, что для того, чтобы поддерживать хорошую потенцию на протяжении долгого времени, желательно заниматься сексом как минимум 2 раза в неделю.
  • Включить в рацион полезные и питательные продукты.
  • Избавиться от вредных привычек.
  • Высыпаться. Здоровый сон очень важен и он должен составлять менее 7 часов в сутки. Это позволит нервной системе нормально работать и поможет мужчине избежать депрессии и стрессовых ситуаций, которые часто вызывают мужское бессилие.
  • Физические нагрузки. Достаточно систематической утренней пробежки или посещения тренажерного зала. Но главное, не переусердствовать: нагрузка должна быть умеренной. Существуют специальные упражнения для улучшения потенции.
Как быстро поднять потенцию

Посетить врача

Раз уж произошла осечка в момент секса и у мужчины возникло беспокойство о снижении потенции, не будет лишним визит к врачу. Только специалист может найти причину данной ситуации и посоветовать, как повысить эрекцию быстро и результативно. Возможно, также придется пройти серию анализов и проверок, с целью исключения хронических заболеваний:

  • измерение кровяного давления;
  • КТ сердца или узи;
  • кровь на холестерин и глюкозу.

Также в определенных случаях врач проверяет работу гормонов, и по итогам обследования назначается подходящий препарат.

Лекарства, которые повышают потенцию

Не всегда возможно моментально улучшить потенцию естественными средствами. К счастью, есть препараты для повышения потенции у мужчин, которые можно принимать дома, но только после консультации со специалистом. Ниже предлагаются наиболее известные препараты для лечения мужской половой дисфункции, которые способны контролировать уровня тестостерона, тем самым повышая мужскую силу:

Как поднять потенцию
  • Ингибиторы PDE5 – увеличивают кровоток в половом члене, что дает возможность достичь эрекции на довольно длительный срок.
  • Тестостерон – мужской гормон, который напрямую оказывает влияние на сексуальное желание мужчины. Препараты, содержащие в своём составе тестостерон могут назначаться урологом, андрологом.
  • Активаторы NO-синтазы – данный препарат положительно влияет на сексуальную дисфункцию, благополучно сказывается на кровотоке, за счёт чего стабильно повышенную эрекцию.
  • Альфа-адреноблокаторы – эти препараты идеально подходят тем мужчинам, у которых проблемы с эрекцией имеют психогенный характер. Они влияют непосредственно на нервные окончания и систему в целом.
  • Аналоги простагландина Е — препараты вводят инъекциями, они способствуют восстановлению эрекции и продлевают половой акт.
  • Натуральные добавки на основе природных элементов — это специально разработанные средства для мужского здоровья, которые не имеют побочных эффектов.
парень и девушка в постели

Лучшие продукты для потенции

  • Продукты с повышенным содержанием волокон и клетчатки, такие как зелень, различные семена, фрукты и овощи, способствуют поддержке гормонального уровня и детоксикации организма, от которых зависит сексуальный потенциал мужчины. Стоит обратить внимание на льняное семя, которое улучшает эректильную функцию.
  • Орехи. Несмотря на свою калорийность, они благотворно влияют на здоровье мужчин. Мужчинам с половыми дисфункциями рекомендуется орехи любых сортов и видов по несколько штук каждое утро натощак.

Бразильские орехи – эти орехи с высоким содержанием селена, который играет роль в уровне тестостерона.

  • Кресс-салат и семена кунжута – оба продукта улучшают либидо, поэтому следует употреблять их каждый день.
  • Морепродукты. Доказано, что моллюски и устрицы не только повышают потенцию, но и выступают в качестве природных афродизиаков. То есть они повышают либидо как у мужчин, так и у женщин.
  • Специи. Имбирь, корица и кардамон.
Как самостоятельно поднять потенцию

Продукты, которые снижают либидо

  • Рафинированные растительные масла и транс-жиры – увеличивают воспаление и могут усугубить основные причины импотенции.
  • Обработанные продукты – химические вещества в этих продуктах негативно влияют на эрекцию.
  • Кофеин — чрезмерное употребление кофеина особенно заметно снижает сексуальную активность.
  • Алкоголь – повышенное количество алкоголя в организме замедляет кровоток и делает мужчину слабым во всех смыслах.

Обо всех признаках импотенции читайте в нашей статье.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Существует масса способов поднять потенцию самостоятельно – от приема разного рода средств и отваров до физического воздействия на гениталии. Важно понимать: если вы испытываете проблемы с потенцией, самолечение только усугубит проблему. Да, вы увидите временное улучшение ситуации, однако в перспективе причина эректильной дисфункции будет прогрессировать. В случае серьезных проблем с потенцией необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Только компетентный специалист после комплексного обследования может обнаружить корень проблемы и назначить корректное лечение для каждого пациента.

youtube poster

КАК ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ БЕЗ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Комментарии комментарий 15

Ваш адрес email не будет опубликован.

Уважаемые пользователи, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Пользовательским соглашением

  1. avatar
    Арина
    Был у меня парень который по пьяне вообще ничего не мог, лез и приставал и потом засыпал и наутро спрашивал понравилось ли мне... Я говорила что да...
  2. avatar
    Ромашка
    уважаю мужчин которые не боятся признавать проблему и не уходить от нее. я бы помогла своему мужчине справиться с этим. не стала бы издеваться. у девушек знаете ли тоже есть проблемы с половым здоровьем и нечестно и обидно когда партнер не помогает.
  3. avatar
    bad_skin
    та ладно, в мире полно асексуальных женщин) но лучше все таки лечиться и следить за здоровьем) я перешел на правильное питание и вот жду результата)
  4. avatar
    raketchikVovka
    Я панически боюсь этих больниц и врачей, поэтому для меня это вообще не варик!! Мне кажется это просто предрасположенность такая и ничего с этим не поделать!!
  5. avatar
    Исполнитель желаний
    увы такое случается, и чем старше - тем чаще, и вместо того чтобы менять диету или привычки, можно для начала правда обратиться к доктору и попринимать препараты, которые помогут =Ъ
  6. avatar
    Анастасия
    мне кажется смеяться над такими вещами нельзя просто, я бы себе такого не позволила точно!
  7. avatar
    Григорий
    женщины бывают жестокие, у меня была одна которая позволила смеяться и шутить потом по поводу вялого члена, не смог этого выдержать долго и расстались, начал питаться органическими продуктами и сменил кофе на чай и все наладилось ;) ;)
  8. avatar
    Х()4еШЬ БыТЬ на М()ЁМ УР()VNЕ --> STА®@ЙSЯ
    я бы не стала продолжать встречаться с мужчиной, у которой проблемы с эрекцией, все таки качетсвенная половая жизнь для меня очень важна, пардон конечно, но это так =) и наверное это будет правдиво для всех девушек =)
  9. avatar
    Юлия
    это может случиться в любом возрасте, не скажу именно об импотенции, но вот у моего парня когда у нас первый секс был после свидания, были проблемы, он был .. ээээ недостаточно тверд и вообще не получилось ничего!!!!(( ему до сих пор стыдно за тот раз(
  10. avatar
    Łùţěř
    Я бы от стыда сгорел если бы у меня не встал на девушку, когда она уже готова и тоже хочет)) Но классно что такого никогда не было)) От друзей даже не слышал о такой проблеме в молодом возрасте))
  11. avatar
    МАЛЬЧИК_НА_САНКАХ
    это совокупность факторов, бывает такое что питаешься нормально но изза усталости и стрессов даже на самую сексуальную не встанет!!!
  12. avatar
    BeethoveN:*|PC
    мне кажется дело не в продуктах вообще, а в экологии, есть же страны где можно прямо с деревьев жрать фрукты, морепродукты и тд и все равно нет такой страны где у мужиков стояки железные))))
  13. avatar
    Мариан
    потому что без стоячего члена удовлетворить девушку не получится вообще хДДД
  14. avatar
    sigmam
    мужчины так беспокоятся про свои члены, что позаботиться о девушке просто забывают, где логика вообще?