Как повысить потенцию у мужчин: добавляем к желанию возможность

  • просмотры 21591
  • комментарии 34
  • 14 мин.
intrigue.dating
107258, Россия, Москва, Погонный проезд, 14с1
+7 (915) 152-84-44 info@intrigue.dating
Как повысить потенцию у мужчин

Как обычно барышни описывают хороших мужчин — и нос с горбинкой и «половой орган» дубинкой. Именно такими представляются дамам кавалеры, в любое время готовые ко всему, и сексу в том числе. Но сейчас, в поисковых системах все чаще можно найти вопрос, как повысить эрекцию у мужчин. С причинами такой обеспокоенности, и главное с ответом на вопрос разобраться не сложно.

Секс факт

Первый король Саудовской Аравии за всю жизнь имел сексуальные контакты с 44 530 женщинами.

Разница поколенийi

Еще 50 лет назад автомобильный транспорт могли позволить себе единицы. Сетевых технологий как таковых особо не существовало. Все делалось вручную, а люди больше полагались на ноги, чем на технику. Если сравнить среднестатистического представителя сильного пола 1950-х годов и нынешних мужчин, разница будет заметна на глаз. И не в лучшую для современного поколения сторону.

Никто никого не винит в том, что добраться на машине до рабочего места намного быстрее и проще, заказать нужную вещь в интернете удобнее, а на спорт вообще не хватает времени. Но современный образ жизни накладывает свой отпечаток на организм, и мужскую силу в частности.

Цитата дня

Никогда не говори в постели: «Ты был великолепен!», но: «Мы были великолепны!»

Рон Эйделл

Цитата дня

Секс – всего лишь механика, эротика – это искусство, а любовь – это дар.

Хайнц Кёрбер

Цитата дня

Самая сложная задача для мужчины состоит в том, чтобы правильно понять и поддержать женщину, когда она начинает говорить о своих чувствах. Самая сложная задача для женщины заключается в том, чтобы правильно понять и поддержать мужчину, когда тот погружается в молчание.

Джон Грэй

Медицинская диагностика выявляет все большее количество мужчин младше 40 лет, которые имеют серьезные проблемы с эрекцией.

Ключевые причины2

Можно говорить о плохой экологической обстановке в городах, малоподвижном образе жизни, плохом питании и вреде алкоголя — это всё правда, но эта правда обсуждалась уже множество раз. Необходимо запомнить три основных момента, которые бьют по мужскому либидо:

  • Практически каждый молодой парень волновался перед первыми половыми актами. И часто это волнение приводило к ужасному стыду, который современная молодежь называет «полшестого» (отсутствие эрекции). Но проблема уходила, стоило молодому человеку успокоиться. А что будет, если парня регулярно подвергать стрессовым ситуациям? За годы постоянных отрицательных эмоций, те просто убьют мужскую потенцию. Критический стресс, даже из 25-тилетнего активного парня, способен сделать импотента (источник потрясений не важен — работа, семья, иные проблемы и т.д.).
  • Любые болезни сердца и кровеносной системы приводят к снижению эректильной функции. Половой член полностью зависим от кровотока, и если с последним начинаются проблемы, стоит ожидать уменьшения эрекции.
мужчина флиртует гиф
  • Проблемы мочеполовой системы. Энурез, простатит, циститы и иные воспалительные процессы понижают мужское либидо.
  • Специфический образ жизни с минимумом физической активности. Мышцы и кровеносные сосуды просто начинают деградировать, от этого сильно страдает половая функция организма. Это легко исправить физкультурой.
  • Табак и алкогольные продукты. Здесь и говорить нечего. Никотин очень сильно бьёт не только по дыхательной, но и по половой системе. Угробив сосуды от дыма, последние перестанут доставлять нужное количество кислорода. Отсюда у заядлых курильщиков мерзнут стопы, и пропадает чувствительность пальцев. Догадываетесь, что происходит с членом?

Пока организм находится в расцвете сил, никаких осложнений не наблюдается. Можно спать по 4 часа в сутки и просыпаться бодрым, можно не особо следить за своим здоровьем, с сексом все равно все будет отлично. Но со зрелостью возникнут и проблемы, которые придется исправлять с помощью препаратов для повышения потенции у мужчин.

С возрастом мужской организм уменьшает выработку гормона тестостерона, именно он отвечает за сексуальное желание и потенцию. Если мужчина желает сохранить свою силу и в зрелом возрасте, ему необходимо озаботиться своим здоровьем и принять меры к нормализации гормонального уровня.

Как повысить потенцию у мужчин

Диагностика3

Как понять, что пора бить тревогу? Эректильная дисфункция не приходит мгновенно, и её первые признаки можно заметить без походов к урологу. Нормальные половые функции выглядят следующим образом:

  • Желание заняться сексом, должно вызывать приток крови к половому органу, если этого не происходит, значит, проблема куда серьезнее.
  • Возбужденный половой член должен увеличиваться не только в длину, но и в диаметре на несколько сантиметров. Должна появляться характерная твердость органа. Все параметры должны сохраняться до конца полового акта. Если наблюдается отток крови прямо во время секса, значит, существует проблема снижения потенции.

Можно сделать бумажное кольцо небольшого размера, и надеть на член. При возбуждении оно должно надорваться.

  • Достаточная эякуляция — секс должен заканчиваться оргазмом, со всеми «вытекающими» последствиями.
  • Чем меньше человеку нужно времени на перерыв между половыми актами, тем лучше его потенция.
повысить потенцию у мужчин

Также рекомендуется хотя бы раз в год посещать уролога, который с помощью рентгена, биотезиометрии и других тестов проверит здоровье и без труда распознает признаки импотенции.

Ещё одна важная деталь – наметившиеся проблемы с эрекцией очень проблематично заметить в ранней стадии. Вначале пенис просто немного теряет в твёрдости, а интервалы между половыми актами увеличиваются. К сожалению многие замечают это слишком поздно.

Устраняя проблему4

Как повысить потенцию у мужчин лучше всего подскажет медицинский специалист. Но, если проблема выражена не столь ярко, можно применить домашние методы. Начать стоит с простых физических упражнений, на которые уйдет до получаса времени. А результат почувствуется быстро. Приседания, вращение таза, наклоны и быстрые характерные сексу тазовые движения улучшат приток крови к половым органам. Это минимум, который пригодится каждому мужчине.

В идеале, конечно, посещать 2 раза в неделю спортзал, но это дело индивидуальное. Также стоит озаботиться изучением упражнений Кегеля, начиная с простейших и в конце освоив контроль над луковично-губчатой мышцей. Тем людям, кто всерьез хочет заняться улучшениям сексуального здоровья, стоит обратить внимание на кардио упражнения — велосипед, бег, аэробика.

спорт полезен для потенции

Не нужно недооценивать важность ночного отдыха для полового здоровья человека. Большая часть тестостерона вырабатывается как раз ночью, и полноценный 8-часовой сон позволит организму восстановить все свои резервы. В противном случае концентрация нужного гормона в теле начинает снижаться.

Нужные продукты5

Нормализовать свое либидо можно с помощью вполне обычного меню. Пища не должна быть слишком жирной или жареной с большим кол-вом масла.

  • Морепродукты — рыба (камбала, скумбрия), устрицы, креветки, мидии и т.д.
  • Присутствие овощей в рационе — морковь, имбирь, сельдерей, зелень, фасоль.
  • Нежирная говядина, белое мясо птицы, баранина, мясо кролика.
  • Очень полезны орехи — грецкие, миндаль.
  • Черный шоколад, содержание какао не должно быть меньше 65%.
  • Все фрукты, в особенности финики. Полезными также будет клубника, виноград, малина и бананы.
повысить потенцию у парней

Особое внимание следует уделить витаминам группы B, а также А и Е. В идеале регулярно проходить курс приема витаминных комплексов (Дуовит, Витрум, Велмен и прочие). И не меньшее внимание следует уделить всем источникам белка. Особую важность витаминные комплексы имеют в периоды так называемого авитаминоза — ранняя весна и поздняя осень.

Травы специи6

Пряности и растения давным-давно применяются человечеством для профилактики многих заболеваний. Зелёный лук, укроп, анис, сельдерей, перец, и в особенности петрушка выступают своего рода вместилищем полезных для здоровья компонентов. Некоторые даже называют некоторые растения афродизиаками. Чтобы добиться максимальной пользы, употреблять зелень следует в свежем виде.

Специи и пряности также оказывают сильное стимулирующее средство на половую систему. Шафран, имбирь, куркума, смесь из трёх перцев (душистый, черный и красный), а также эстрагон. Только не нужно засыпать блюда приправами и пытаться это есть. Небольшие порции специй сделают пищу вкуснее и окажут положительное воздействие на потенцию.

А вот количество соли в блюдах лучше уменьшить (полностью исключить её из рациона всё равно не выйдет). И специи помогут заменить эту «белую смерть». О её вреде можно написать целую статью.

повысить потенцию травами

Помимо крепкой эрекции большое половое здоровье делает сексуальную жизнь более яркой. Улучшается качество производимой спермы, что в свою очередь повышает шансы заиметь здоровое и сильное потомство. Чувствительность половых органов здорового человека также будет увеличена. Отсюда большее удовольствие и яркие оргазмы.

Медикаментозная профилактика7

Виагра уже давно неактуальна. Да и создавалось это средство не для секса. Фармацевты, в ответе на вопрос как быстро поднять потенцию у мужчин, рекомендуют следующие препараты:

  • Сиалис — довольно дорогое, но действенное средство. Мощнейшая потенция наступает спустя 20 минут после приема таблетки для секса, действие активного вещества продолжается полтора суток. Может смешиваться с алкоголем. Из побочных эффектов отмечается плохая работа ЖКТ, головные боли, запрещен людям с непереносимостью лактозы.
  • Левитра — основное вещество варденафил. Побочные эффекты сводятся к минимуму. Это наиболее безвредный препарат для повышения потенции и улучшения качеств эякулята. Не влияет на сексуальное желание. Действует 10 часов, после приема таблеткам требуется пол часа.
  • Импаза — отечественный препарат, не имеющий противопоказаний. Подходит пациентам с патологиями сердца и простатитом, укрепляет кровеносные сосуды. Повышает либидо при мужском климаксе.
  • Андрогель — гель, имеющий гормональную основу. Подходит для наружного применения. Первый результат заметен по истечению недельного курса применения. Не подходит людям с опухолями, гипертоникам, и больным с сердечными, печеночными и почечными заболеваниями.
Как повысить потенцию у парней

Перед приемом любых лекарств для эрекции, стоит проконсультироваться с врачом.

Перечисленные выше препараты хоть и отпускаются в аптеках без рецептов, всё-таки относятся к сильным лекарствам, и назначают их при ярко выраженных проблемах с потенцией. Другое дело, что многие мужчины их приемом «тупо подавляют» проблему химией и радуются жизни, не обращаясь к врачам. А есть и любители употребить таблеточку для лучших результатов.

Да, раз в месяц особенно после тяжелого дня можно дать организму подобный «стимулятор» и порадовать свою половинку. Но привыкать к подобной практике не стоит. Наш организм очень легко подсаживается на любые фармацевтические костыли и отказывается работать без них.

Профилактика8

Ежедневные прогулки на свежем воздухе (без сигареты) в течении 1-2 часов благотворно скажутся на общем здоровье организма и потенции в частности. Здоровый сон, регулярный секс (2 раза в неделю) и специальные упражнения для улучшения потенции, помноженная на правильное питание способны улучшить мужскую силу. Стоит только попробовать и первые отличия будут заметны спустя месяц.

Также можно попросить супругу делать массаж интимных мест 1 раз в неделю. Мягкие, поглаживающие манипуляции с применением массажных масел. Прорабатывать необходимо всю тазовую область, начиная с копчика, и заканчивая самим органом.

о повышении потенции у мужчин

В случае, когда «домашние» методы оказались неэффективны и проблема снижения потенции продолжает существовать, мужчине жизненно необходимо посетить медицинское учреждение и сдать анализы. Это может быть признаком невыявленных патологий, либо глубокой эмоциональной травмы.

В начале статьи уже говорилось о влиянии современных технологий на физическое здоровье. Многие парни занимаются исключительно сидячей работой и таким же пассивным отдыхом (еще и заправляясь по пятницам вкусной пиццей с пивом). Потом люди удивляются, почему это их член отказывается работать по первому требованию. И действительно, почему при нарушенном кровообращении и низкой концентрации тестостерона организм не способен осилить секс-марафон? Более того, гормональный дисбаланс бьет по психоэмоциональному состоянию человека. И постепенно у него пропадает желание ложиться в постель со своей девушкой.

Даже описанной профилактики уже достаточно, чтобы обезопасить себя от вредного влияния гиподинамии и большого количества вредных продуктов.

Возбуждающие мужчин продукты

Мужчинам
Женщинам

Секс опрос

Вы когда либо одевали маску во время сексуальных игр?

Секс опрос

Вы когда-либо одевали маску во время сексуальных игр?

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

Банер телеграм
Алексей Храмцов

Автор

Журналист, вебрайтер, блоггер. Рассказываю истории, которые нравятся читателям.

Комментарии комментарий 34

  1. avatar
    Ульяна
    Что от природы дано так и будет, у меня отец в шахте вкалывал и 4 детей заделал
  2. avatar
    Людмила
    главное бумагу с картоном не перепутать, лол
  3. avatar
    Маргарита
    Я своего мужа стараюсь радовать разными штуками в постели и все нормально
  4. avatar
    Маргарита
    Глубокая эмоциональная травма — рили? Нежные такие эти мужчины, как пить так все здоровы, а как в секс, то сразу травмы у всех
  5. avatar
    Мария
    Я не курю, но стопы мерзнут, что со мной не так, правда я не мужчина, может у мужчин и физиология другая)
  6. avatar
    Галина
    Мой парень в качалку три раза в неделю ходит, вроде здоров как конь
  7. avatar
    Галина
    Мясо кролика и устрицы я бы и сама поела, но зп не сильно позволяет разгуляться
  8. avatar
    Калерия
    а я думала, зачем муж по утрам эти характерные тазовые движения совершает, понятно, он так профилактику делает)))
  9. avatar
    Ярослава
    А может жена стала несексуальной, потому и не стоит
  10. avatar
    Галина
    Мужики хлипкие стали, нежные как девушки, стрессуют и сразу капец им, тоже мне, защитники, мне кажется это притворство
  11. avatar
    Мария
    Что то жалко мужиков, вечно они трясутся — встанет не встанет и сымитировать нельзя
  12. avatar
    Маргарита
    Орехи и шоколад приводят к подагре, а подагра к импотенции
  13. avatar
    Инна
    У моего мужа такое было, ходил к урологу, оказалось, после гриппа осложнения и воспаление простаты, лечится
  14. avatar
    Ксения
    таблетки ничего не лечат, они только устраняют симтомы
  15. avatar
    Алиса
    Смотря какие стрессы, если начальство мозг выносит, то плюнуть и растереть, а если собственный бизнес виснет, то да, тут без вариантов, траблы начнутся
  16. avatar
    Светлана
    бананы, рыбка, устрицы — жрать захотелось
  17. avatar
    Наталья
    Муж как-то решил питаться правильно, продержался неделю, а потом обожрался колбасой)
  18. avatar
    Марина
    парень не ест курицу, говорит, что там гормонов много и они валят потенцию, не знаю, может это неправда
  19. avatar
    Мария
    Мужики не следят в массе за здоровьем, а идут к врачу только когда что-то отвалится
  20. avatar
    Регина
    какая то нездоровая зацикленность у людей на сексе
  21. avatar
    Анна
    Я своему часто массаж делаю, но в основном спины, у него она травмирована с детства, иногда болит, а с сексом проблем нет)
  22. avatar
    Юлия
    муж покупал сиалис, эффект был, но ненадолго
  23. avatar
    Надежда
    А раньше что стрессов не было? Это зависит от психики, кто-то сильный. А кто-то слабый
  24. avatar
    Зоя
    Потенция и мужское здоровье зависит в основном от генетики, кому-то повезло, а кому-то нет, хоть все таблетки сожри, все равно не получится казановой стать
  25. avatar
    Любовь
    Мой муж не любит рыбу вообще, готовлю только ребенку и себе
  26. avatar
    Кира
    Кстати, специи явно полезны, потому что самые горячие — азиаты и испанцы и у них куча специй в еде
  27. avatar
    Галя
    Смотря какая женщина рядом
  28. avatar
    Ирина
    тогда все вокруг были бы импотентами, раз стресс так влияет
  29. avatar
    Регина
    Чипсы и трансжиры вредные для кровотока и потенции, поэтому зожники их не едят